24 tundi ilma uneta = alkoholisisaldus veres 0,1‰

Väsimuse levinumateks sümptomiteks on sage haigutamine, aeglasem reaktsioonikiirus, silmalaugude kinnivajumine, nägemise hajumine ja kannatamatus. Renault’ rahvusvahelise autokooli direktor tuletab meelde, et väsimust ei mojuta üksnes vähene magamine. „Kuuma ilmaga väsivad autojuhid kiiremini ja keskenduvad vähem juhtimistegevusele. Pisut akent avades voi ohukonditsioneeri sisse lülitades saate veidike värskendust, kuid väsimust see ei vähenda.” Autojuhid peaksid olema eriti ettevaatlikud järgmiste sümptomite ilmnemise korral: soidu kiiruse muutumine, kuigi soitmistingimused seda ei noua, soidujoone ebaühtsus (siksakiline soidujoon), probleemid käigu vahetamisel voi näiteks näidikute kasutamisel. „Kui juht märkab, et ta ei mäleta marsruudi paari viimast kilomeetrit, on see märk sellest, et ta peaks kindlasti puhkama,” lisavad Renault’ autokooli opetajad.
 
Spetsialistid tuletavad meelde, et kohv ei ole väsimuse vähendamisel tohus abimees, kuna selle moju ei kesta kaua. Enne pikemale soidule asumist peaksid juhid hoolitsema selle eest, et nad magaksid öösel korralikult, kuna pärast paari tundi autojuhtimist kuuma ilma ja ereda pimestava päikesega väsib iga autojuht. Samuti tasub enne pikemat soitu varuda aega 15-minutiliseks jalutuskäiguks varjulises kohas. „Suvel on heaks lahenduseks asuda teele varahommikul, kui väljas on veel üsna jahe,” soovitavad Renault’ autokooli opetajad. „Ent liiga vara ei tohiks siiski tousta, kuna bioloogiline kell muudab teid tavaliselt enne kella 6 hommikul veelgi unisemaks. Ärge unustage piisavalt juua kaasa votmast ning kandke mugavaid ja kergeid roivaid.“
 
Renault’ autokool on esimene ühele autotootjale kuuluv soiduopetust jagav kool maailmas. Kool asub Varssavis ning pakub kursusi nii eraklientidele kui ka soidukiparkide omanikele ja kullerveoautode juhtidele. Voimalik on votta ohutu soidu kursusi, s.t linnasoidukoolitust, loenguid soidukipargile pohjaliku ülevaatuse tegemisest, säästliku soidu kursusi, loenguid liikluspsühholoogiast ja ohutusest ning esmaabist. Koolil on 50 000 m2 harjutuspinda, sealhulgas 120 meetrit pikk liberada ja libesoidu ringrada (läbimooduga 60 m) ning maastikurada.
 
* Allikas: www.vicroads.vic.gov.au